Jak zdrowe odżywianie wpłynie na zdrowie i samopoczucie

Czy wiesz jak bardzo zdrowe odżywianie wpływa na odpowiednią pracę całego organizmu? Przekałda się na zdrowie…

Czytaj dalej

Jaka aktywność w zespole jelita drażliwego?

W przypadku aktywności fizycznej zawsze warto dążyć do znalezienia idealnego balansu, albowiem organizmowi może szkodzić zarówno…

Czytaj dalej

Joga na zespół jelita drażliwego

O zbawiennym działaniu jogi w ostatnim czasie mówi się naprawdę dużo. Niektórzy są wręcz zdania (zazwyczaj…

Czytaj dalej

Dlaczego błonnik akacjowy to najlepsza możliwa forma błonnika?

Bywa i tak, że człowiek sięga po jakiś suplement diety z dobrą intencją, by sobie jakoś…

Czytaj dalej

Endometrioza – czym jest i czy należy się jej obawiać?

W literaturze medycznej endometrioza definiowana jest jako występowanie błony śluzowej macicy poza jamą macicy. Może występować…

Czytaj dalej

Problem ze wzdęciami? – kilka przydatne wskazówki na tę dolegliwość

Gromadzenie się gazów w żołądku i wynikające z tego uczucie wzdęcia to bardzo częsta i głęboko…

Czytaj dalej
suszone-sliwki

Suszone śliwki skutecznym środkiem w zapobieganiu chorobom serca

Jak wiadomo, choroby serca są jedną z głównych przyczyn śmierci w krajach progresywnych. I jak na…

Czytaj dalej
stres

4 proste sposoby na stres

Stres jest bardzo powszechnym doświadczeniem dla większości ludzi. W rzeczywistości miliony Polaków każdego dnia odczuwają stres.…

Czytaj dalej
zdrowie-oczu

Jak dbać o zdrowie oczu

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak ważne są oczy? Jest to jeden z tych organów naszego ciała,…

Czytaj dalej

Masz kłopoty ze skórą! Sięgnij po cynk!

Cynk dobry na kłopoty ze skórą. Różne stany chorobowe uświadamiają nam, że koniecznie powinniśmy coś zmienić…

Czytaj dalej

Jak mieć zdrowe podejście do życia?

Badacze już dawno udowodnili, że to czy odczuwamy szczęście i jesteśmy zadowoleni z życia, zależy w…

Czytaj dalej

Najważniejsze mikroelementy, które należy uwzględnić w diecie dla optymalnego zdrowia

Wiemy, że istnieją różne mikroelementy, które są niezbędne dla naszego zdrowia. Chociaż nie istnieje konkretna lista…

Czytaj dalej

Chrom – dlaczego jest ważny dla zdrowia komórek?

Chrom jest niezbędnym minerałem, który jest ważny dla dobrego zdrowia. Pomaga w produkcji insuliny i utrzymaniu…

Czytaj dalej

Zalety i wady diety 5 kęsów.

Co to jest dieta pięciu kęsów? Dieta pięciu kęsów składa się tylko z dwóch posiłków dziennie:…

Czytaj dalej

Niedobór cynku: jak sobie z nim radzić?

Cynk to minerał, który znajduje się w prawie wszystkich tkankach organizmu. Jest niezbędna do wzrostu i…

Czytaj dalej

Co to jest medycyna wschodnia?

Medycyna Wschodu to szerokie pojęcie, które obejmuje wiele różnych form tradycyjnej medycyny chińskiej. Jest praktykowany od…

Czytaj dalej

Znaczenie żelaza w diecie i jak je zdobyć

Żelazo to minerał potrzebny do produkcji czerwonych krwinek. Pomaga również w transporcie tlenu z płuc do…

Czytaj dalej

Wady postawy

Przyczyną powstania wad postawy jest najczęściej zaburzenie kontroli prawidłowej postawy i utrzymania równowagi, która może być…

Czytaj dalej

Dlaczego warto regularnie się badać?

Wizyty lekarskie nie są raczej przyjemnością. Wiele osób dociera do gabinetu wtedy, gdy już nie ma…

Czytaj dalej

Plamica: rodzaje, objawy, leczenie.

Plamica charakteryzuje się występowaniem fioletowo-czerwonych plam na ciele spowodowanych wylewem krwi pod skórę. Istnieje kilka rodzajów…

Czytaj dalej

Średnia objętość płytek krwi (MPV): jak interpretować wyniki badań krwi?

Płytki krwi są małymi komórkami krwi (o średnicy 3 mikrometrów), które są stale produkowane przez szpik…

Czytaj dalej