Czy wiesz jak bardzo zdrowe odżywianie wpływa na odpowiednią pracę całego organizmu? Przekałda się na zdrowie…
Czytaj dalejKategoria: Dieta
Dlaczego błonnik akacjowy to najlepsza możliwa forma błonnika?
Bywa i tak, że człowiek sięga po jakiś suplement diety z dobrą intencją, by sobie jakoś…
Czytaj dalej
Dieta pudełkowa dla sportowców
Raczej dość logiczne jest to, że dieta osoby, która uprawia sport dosłownie codziennie i to nieraz…
Czytaj dalej
Soczewica – znakomity zastępca ziemniaków na obniżenie poziomu cukru we krwi
Od sałatki ziemniaczanej, przez chipsy ziemniaczane, po pieczone ziemniaki z grilla, może się wydawać, że żaden…
Czytaj dalej
Jaka dieta dla zdrowej skóry
Jeśli chodzi o zachowanie zdrowej skóry, liczą się różne aspekty: ochrona przeciwsłoneczna, jakość snu, radzenie sobie…
Czytaj dalej
Najsmaczniejsze zdrowe desery
Szukacie przepysznych deserów, które są bardzo zdrowe i łatwe w przygotowaniu? Wystarczy spojrzeć na poniższe smakołyki,…
Czytaj dalej
Zakazy i wskazania przy cukrzycy i nadwadze
Cukrzyca, to jedna z najczęstszych chorób w dwudziestym pierwszym wieku sięgająca w skali globalnej niemalże epidemii.…
Czytaj dalej
Znaczenie mikroelementów w diecie
Mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pomagają we wzroście i rozwoju komórek, promują zdrową skórę,…
Czytaj dalej
Chrom – dlaczego jest ważny dla zdrowia komórek?
Chrom jest niezbędnym minerałem, który jest ważny dla dobrego zdrowia. Pomaga w produkcji insuliny i utrzymaniu…
Czytaj dalej
Przepisy z wodorostami: pięć przykładowych możliwości podania.
Wodorosty nie są pokarmem, który zazwyczaj włączamy do naszej diety, ale prawda jest taka, że mają…
Czytaj dalej
W przypadku cukrzycy typu 2 dieta i aktywność fizyczna są lekarstwem
Dziś cukrzyca atakuje nie tylko ludzi starszych i z nadwagą, lecz coraz częściej także ludzi młodych.…
Czytaj dalej
Znaczenie żelaza w diecie i jak je zdobyć
Żelazo to minerał potrzebny do produkcji czerwonych krwinek. Pomaga również w transporcie tlenu z płuc do…
Czytaj dalej
6 najczęstszych błędów przy ograniczaniu kalorii w naszej diecie.
Z każdym mijającym rokiem wzrasta nasz zapał do dbania o siebie, zdrowszego odżywiania się i pozostawania…
Czytaj dalej
Jedz jak geniusz! Czyli, jak dbać o kondycję mózgu, poprzez właściwe odżywianie!
Wiele słyszymy o tym, że należy zdrowo się odżywiać, by lepiej wyglądać i się czuć. Zdrowa…
Czytaj dalej