Dieta pudełkowa dla sportowców

Raczej dość logiczne jest to, że dieta osoby, która uprawia sport dosłownie codziennie i to nieraz…

Czytaj dalej
soczewica

Soczewica – znakomity zastępca ziemniaków na obniżenie poziomu cukru we krwi

Od sałatki ziemniaczanej, przez chipsy ziemniaczane, po pieczone ziemniaki z grilla, może się wydawać, że żaden…

Czytaj dalej
skora-dieta

Jaka dieta dla zdrowej skóry

Jeśli chodzi o zachowanie zdrowej skóry, liczą się różne aspekty: ochrona przeciwsłoneczna, jakość snu, radzenie sobie…

Czytaj dalej
zdrowe-desery

Najsmaczniejsze zdrowe desery

Szukacie przepysznych deserów, które są bardzo zdrowe i łatwe w przygotowaniu? Wystarczy spojrzeć na poniższe smakołyki,…

Czytaj dalej

Zakazy i wskazania przy cukrzycy i nadwadze

Cukrzyca, to jedna z najczęstszych chorób w dwudziestym pierwszym wieku sięgająca w skali globalnej niemalże epidemii.…

Czytaj dalej

Znaczenie mikroelementów w diecie

Mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pomagają we wzroście i rozwoju komórek, promują zdrową skórę,…

Czytaj dalej

Chrom – dlaczego jest ważny dla zdrowia komórek?

Chrom jest niezbędnym minerałem, który jest ważny dla dobrego zdrowia. Pomaga w produkcji insuliny i utrzymaniu…

Czytaj dalej

Przepisy z wodorostami: pięć przykładowych możliwości podania.

Wodorosty nie są pokarmem, który zazwyczaj włączamy do naszej diety, ale prawda jest taka, że mają…

Czytaj dalej

W przypadku cukrzycy typu 2 dieta i aktywność fizyczna są lekarstwem

Dziś cukrzyca atakuje nie tylko ludzi starszych i z nadwagą, lecz coraz częściej także ludzi młodych.…

Czytaj dalej

Znaczenie żelaza w diecie i jak je zdobyć

Żelazo to minerał potrzebny do produkcji czerwonych krwinek. Pomaga również w transporcie tlenu z płuc do…

Czytaj dalej