Badacze już dawno udowodnili, że to czy odczuwamy szczęście i jesteśmy zadowoleni z życia, zależy w dużej mierze od naszego nastawienia. Każdy z nas mierzy się z różnymi problemami i nieprzyjemnymi sytuacjami. Jeśli jednak wyrobimy odpowiednie podejście do życia, to będzie nam łatwiej radzić sobie z przeciwnościami losu.
Miej czas dla innych ludzi
Kontakty społeczne są bardzo ważne i potrzebujemy ich do tego, by odczuwać szczęście. Niestety w biegu codzienności wielu z nas zaniedbuje spotkania z przyjaciółmi i ze znajomymi, bo jesteśmy pochłonięci pracą i obowiązkami. Tymczasem zawsze warto dbać o relacje, po to by odczuwać wspólnotę, mieć wsparcie i źródło inspiracji. Dzięki spotkaniom z przyjaciółmi możemy też oderwać się od własnych problemów i spojrzeć na swoje życie z nieco większym dystansem.
Pamiętaj, że praca jest środkiem do celu
Wielu z nas wychowywano w ogromnym kulcie pracowitości. Skutkuje to tym, że mnóstwo osób pracuje za dużo a w ich życiu brakuje zdrowej równowagi. Wszyscy musimy pamiętać o tym, że praca nie jest celem samym w sobie tylko wykonujemy ją między innymi po to, by za zarobione pieniądze móc spełniać swoje cele i sprawiać sobie przyjemności.
Optymizm
Zdaniem psychologów optymizmu każdy z nas może się nauczyć i warto to robić. Osoby dla których szklanka zawsze jest do połowy pełna dużo lepiej radzą sobie z codziennymi trudnościami i szybciej podnoszą się po porażkach. Optymistyczna postawa to taka w której nie ma miejsca na marudzenie i narzekanie, bo przecież nie warto niepotrzebnie odbierać sobie energii. Optymizm ściśle wiąże się z poczuciem własnej wartości. Jeśli wierzymy w siebie dużo łatwiej podejmujemy nowe i trudne zadania a przez to zwiększamy szanse na powodzenie.
Trudna sztuka odpuszczania
Choć w życiu zawsze warto stawiać przed sobą cele, to nie można przesadzać, przejawiając postawę przesadnych i wygórowanych ambicji. Pamiętajmy o tym, że w życiu chodzi nam o to, by osiągać stan zadowolenia i spełnienia a to nie oznacza, że musimy ciągle za czymś gonić czy rywalizować z innymi. Stawiajmy więc sobie cele na miarę swoich możliwości. Gdy mamy gorszy dzień, jesteśmy zmęczeni czy znudzeni, pozwólmy sobie na odpoczynek. Podobnie jest ze zdobywaniem wiedzy. Obecnie wiele osób wpada w pułapkę ciągłego bycia na bieżąco. Pamiętajmy o tym, że wcale nie musimy znać się na wszystkim i przyswajać wszelkich informacji. To właśnie umiar pozwoli nam się cieszyć codziennością.
Mamy jedno życie więc starajmy się je dobrze wykorzystać. Problemy były, są i prawdopodobnie będą ale to nie oznacza, że trzeba od razu wszystko demonizować i popadać w zniechęcenie. Gdy coś w naszym życiu nam nie odpowiada, zawsze próbujmy to zmienić tak, aby żyło nam się przyjemniej.
Święte słowa, że praca jest środkiem do celu. Przepracowywanie się i brak korzystania z życia jest bez sensu.